Birgit Sommer freut sich auf die neuen Teilnehmer (Foto: Petra Kurtz)

Da ältere Menschen so lange wie möglich zu Hause in ihrer gewohnten Umgebung leben möchten, ist es für sie besonders wichtig, regelmäßig die körperlichen Funktionen wie Gehfähigkeit, Standfestigkeit und Muskelkraft zu trainieren.

Mit sanften Bewegungen - überwiegend auf dem Stuhl - möchte Übungsleiterin Birgit Sommer diese körperlichen Kernkompetenzen stärken und Haltung, Koordination, Beweglichkeit und geistige Fitness mit leichten Übungen erhalten bzw. verbessern. Ein gezieltes Bewegungstraining ist eine entscheidende Voraussetzung  für ein gesundes und selbständiges Leben im Alter.

Das neue Angebot „Fit im Sitzen“ startet am 12.Oktober um 10:00 Uhr in den Räumlichkeiten des MTV am Stubbendorffweg 8. Der Raum ist barrierefrei zu erreichen.

Fragen und Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des MTV unter der Telefonnummer 05191-3502 gerne entgegen. Das Büro ist von Montag bis Freitag zwischen 9 und 12 Uhr besetzt.

 


Download 1: flyer_fit_im_sitzen.pdf


Geschrieben von Petra Kurtz am 28.09.2017